L’éducation par le sport
Vauvenargues
Concept & réalisation Houry Khalid
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Nos entraînements de gymnastique aérobique fréquents et peu intensifs développent forme et tonus. Particulièrement efficace pour les jambes et le bas du corps, l’aérobic renforce le buste et assouplit tout le corps. Mais, l'objectif premier de nos cours d'aérobic est de développer l'endurance cardio-vasculaire et de renforcer en parallèle la musculature.
Les bienfaits sont d'ordre musculaire, articulaire, cardiaque, pulmonaire, circulatoire et psychologique (plaisir de l'expression corporelle). Ces disciplines permettent d'acquérir une bonne condition physique et une meilleure connaissance de son corps.
Nos cours de gymnastique aérobique s’adressent uniquement à un public féminin.
